あんしん建物相談室“ミーナ葵”スタッフブログ

本日は、かねてよりご案内しておりました
アロマハンドマッサージ講座の開催日でした！

講師は イアルノ　那須野亜希子 先生です。

どぉ～しても講座を受けたかったワタクシは、ちゃっかり参加しちゃいました。

さー、はりきって手のマッサージをしよう！
･･･と腕まくりして待っていたら。。

まずは体のストレッチからでした
手のコリをほぐすにも、体全体の血行を良くすると効果が高くなるんですって

ストレッチはゆっくり、意識して行うのが大切。
先生が適度に声を掛けてくださるので、とても集中できます（←いつもは気が散っちゃう）。

伸ばしていた腕を戻すと、じわ～っ、と何かが流れていく！

５分程度だったと思うのですが、終わった後は皆さん「暑いね～」と口々に仰ってました。
血行がとても良くなります



さあ、いよいよアロマオイルでマッサージ
今日のオイルは先生オリジナルブレンドの秋レシピ！

ホホバオイルをベースに、
シトロネラ、レモングラス、シナモン、ラベンダーをブレンドしたもの。
うーん、スッキリしながらもほんのり甘い、いい香り

これを潤滑油にして、

指先のマッサージ
手首からひじのマッサージ
ひじのマッサージ
二の腕のマッサージ　　　を行います。

↓これは･･･まだ肩をほぐしているところでした
実は必死で実践してたものですから、カメラに収めるのをすっかり忘れまして。。


全部終わったところで手を見ると、

おお！！指先がかつてないほど色白に

ちゃんと血が流れると、こんな健康的な色になるんだ～と今更ながら驚きました。


今日使ったオイルを持帰り用にプレゼントしてくださった先生。
「家でもやってみてくださいね」のお言葉に、
参加者一同、力強く頷いて講座はお開きとなったのでした！


ミーナ葵では、今後も皆様に気軽にご参加いただける企画を計画中です。
次回は１２月　キラキラな小物を作る講座　の予定
お知らせは１０月中にはＵＰ予定なので、チェックしてみてくださいね～。乞うご期待！

これまでの開催の記録はこちら↓
足つぼ講座（4月9日開催）
足つぼ講座（6月10日開催）
中国茶講座（6月24日開催）
楽しい雰囲気が伝わりましたら幸いです！